|
Bonjour à toutes et à tous.
C’est le week-end mais on ne lâche rien.
|
102,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 89,38g | Kolh.: 157,21g.
Frukost: Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Kiwi, Fruit de la Passion, Papaye, Ananas. Lunch: Bio Nature Riz Complet Cuit, Salade Verte, Rouget. Middag: Rapunzel Rapadura, Carrefour Petits Suisses, Soupe de Légumes, Saumon Fumé, Guacamole, Marie Blachère Pain Nordique. mer...
|
|
432 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|