Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2965 kcal
|
Fett: 96,68g | Prot: 78,01g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Конфета, Сыр Российский, Яйцо, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Каждый День Торт Суфле, Конфета, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Сыр Бри. Middag: Show Time Попкорн Карамель, Ашан Сыр Дор Блю, Вино Красное Сухое, Сыр Бри. Snacks/Annat: Сыр Российский, Папа Может Сосиски, Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Сало, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|