Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 105,47g | Kolh.: 148,74g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками. Middag: Куриное Филе Вареное, Хумус, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, ВкусВилл Томатные Хлебцы. Snacks/Annat: Haribo Мармелад Мишки, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|