Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 84,49g | Kolh.: 125,84g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Глобус Говядина в/К, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыр Пармезан (Твердый), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|