Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
495 kcal
|
Fett: 2,04g | Prot: 28,34g | Kolh.: 94,74g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igor.botow 's vikthistorik
|