Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1889 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 107,33g | Kolh.: 185,33g.
Frukost: Киндер Шоколад, Свекла Вареная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Полет Печенье Овсяное, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Вареное Яйцо, Вегана Мука Кукурузная, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Морковь, Emborg Сыр Творожный, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Свекла Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Кубанский Молочник Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. Snacks/Annat: Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|