Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1940 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 93,00g | Kolh.: 244,42g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлеб Дарницкий, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Чай с Лимоном, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хлеб Дарницкий, Плов с Курицей. Middag: Сахар, Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Багет Французский, Блины Тещины, Куриный Суп. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины Тещины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|