Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 49,74g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра, Куриный Бульон, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Middag: Greenfield Зеленый Чай, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|