Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1105 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 85,16g | Kolh.: 65,38g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мореслав Семга Слабосоленая. Lunch: Яйцо (Целое), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Озерский Сувенир Фундук Жареный, Авокадо Авокадо, Глобус Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|