Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
569 kcal
|
Fett: 14,97g | Prot: 68,14g | Kolh.: 39,23g.
Frukost: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец. Snacks/Annat: Творог 1% "Молочный Фальварок". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|