|
Процесс пошёл)
|
65 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 120,97g | Kolh.: 58,56g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная. Efter frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Fit&Sweet СОЧНИК, Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленная Тыква, Окей Ржаной Батард, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Efter lunch: Меридиан Икра Лососевая. Före middag: Красный Лук, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий. Middag: Fit&Sweet Маффин, Петелинка Рулет для Запекания. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|