Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
526 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 50,47g | Kolh.: 38,23g.
Frukost: Гречка с Мясом. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Haribo Мармеладные Червячки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|