Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 93,90g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: Киндер Шоколад, Чесночный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Горбуша Соленая, Арла Сыр Натура Сливочный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сыр Адыгейский. Lunch: Киви, Мёд, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Milky Way Minis, Пицца Домашняя. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|