Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
120,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 125,87g | Prot: 207,67g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Папричи Соус с Ананасом, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fine Life Натуральное Молоко 0,5%, Пп Торт Трюфель. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сэн Сой Соус Якитори, Мидии с Овощами и Гречневой Лапшой. Middag: Пекинская Капуста, Ашан Злаковый Батончик с Шоколадом Aushan, Fine Life Натуральное Молоко 0,5%, ПП Пица. Snacks/Annat: Суфле из Ряженки с Какао, Corny Big Nuts, Рыбная Запеканка, RIOBA Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 23,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zvezdasveta 's vikthistorik
|