Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1835 kcal
|
Fett: 151,53g | Prot: 83,65g | Kolh.: 33,46g.
Frukost: ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Путина Икра Щуки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кето булочки, Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Избенка Творог 18%, Голубика, Bonfesto Маскарпоне, Красная Смородина. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Огурцы Солёные, Яйцо, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Говяжий Бульон. Middag: Мясновъ Торт Филе из Индейки с Сыром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik_pr 's vikthistorik
|