Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
908 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 48,27g | Kolh.: 126,63g.
Frukost: Alpina Leche Deslactosada, Banano. Lunch: Aguacate, Alverjas, Zanahoria, Arroz con Habichuela, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Tomate, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Mandarinas, Tomates, Cebollas, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Green Deli Torta Integral, Té Verde, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekopanda666 's vikthistorik
|