Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
126,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2376 kcal
|
Fett: 133,33g | Prot: 125,60g | Kolh.: 168,80g.
Frukost: Петмол Сливки 33%, Макдоналдс Сахар, Салат с крабовым мясом и рисом. Lunch: Картофель Отварной, Копченов Сало Белорусское, Белый Хлеб, Prime Star Салат Цезарь, Перекресток Свинина с Ананасами. Middag: Судак Запеченный, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Качества Сервелат Коньячный, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|