Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 59,51g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Middag: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksun4iksurok 's vikthistorik
|