|
Медленно, но верно...с нарушениями)
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1602 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 87,98g | Kolh.: 180,90g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сушкоф Филадельфия Классическая, Ролл с Огурцом. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|