Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
530 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 28,82g | Kolh.: 62,04g.
Frukost: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Магнит Мандарин, Магнит Помело. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Knorr Мясной Суп с Сухариками по-Испански, Суп из Белых Грибов. Middag: Печень Говяжья Жареная, Лисички в Сметане, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Окунь Речной, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Стокманн Салат Мимоза. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|