Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1474 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 40,60g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Картофельное Пюре, Добрый Яблочный Сок, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Самогон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|