Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 138,53g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Брауни, Кофе, Мёд. Lunch: Кофе, Капуста, Курочка. Middag: Му-У Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Печень, Гречка, Кофе. Snacks/Annat: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|