|
Ох как я рада, что не прибавила, потому что после отравления так меня почистил, что думала все вернётся и воды и вес, итак у меня 2 дня на отвес в 700 гр до заветных 59 как первой ступени возвращения веса после нг))
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 94,70g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кремчиз, Мандарины, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Чеснок, Лук, Danone Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка. Middag: Ашан Кокосовая Стружка, 365 Дней Сухое Молоко, Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Клубника, Салат Свекольный. mer...
|
stadig vikt
|