Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 69,52g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пирог, Куриная Грудка Отварная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Вареная. Middag: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Салат Витаминный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Творожное Печенье. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
тренажерный зал - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|