Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
961 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 86,99g | Kolh.: 21,82g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Эдам, Салат с Тунцом, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат с Тунцом, Котлеты Говядина и Свинина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|