|
24.8 BMI
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2391 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 104,18g | Kolh.: 262,70g.
Frukost: 山芋, ご飯, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 煮付け, 長ねぎ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Middag: 芋焼酎, ジンギスカン. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|