Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
92,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 37,32g | Kolh.: 85,13g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Light Cream, Coffee. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Rum. Middag: 2% Fat Milk, Atkins Frozen Beef Teriyaki Stir-Fry. Snacks/Annat: Peanut Butter, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Stop & Shop Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
debsue420 's vikthistorik
|