Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
113,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 105,42g | Kolh.: 94,67g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Сто Пудов Отруби Овсяные, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Yumart Спагетти Ширатаки, Тефтели, Шашлык Куриный, Картофель Фри. Middag: Крабовые Палочки, Волошкове Поле Кефир 1%. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilitgugo 's vikthistorik
|