Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
952 kcal
|
Fett: 20,22g | Prot: 148,32g | Kolh.: 45,85g.
Frukost: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,3%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Vитамин Рататуй. Middag: Помидоры, Multipower BCAA, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Annat: Excess Free Рожки с Творожным Кремом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina160 's vikthistorik
|