Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
840 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 63,46g | Kolh.: 41,33g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Flour Tortilla, Guacamole, HEB Fully Cooked Sliced Seasoned Beef Fajitas. Snacks/Annat: HEB Chicharrones Pork Rinds, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Cashew Butter, Wasa Cracker, Atkins Meal Bar 4 Me . mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|