Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
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1262 kcal
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Fett: 40,30g | Prot: 43,50g | Kolh.: 186,04g.
Frukost: バナナ, グリコ Bifix ヨーグルト, はちみつ, おにぎり. Lunch: キャベツ, トップバリュ 食パン 8枚切り, コロッケ. Middag: 味噌汁, ご飯, トップバリュ キムチ, タカノフーズ 納豆, 焼鮭. Snacks/Annat: リンゴ, 米屋株式会社 ミニ羊羹 煉, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ぼんち ぼんち揚 焼肉たむら旨たれ味. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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