Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
139,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
654 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 73,41g | Kolh.: 61,90g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Large Grade A Eggs, Egg Beaters - Original. Middag: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g). Snacks/Annat: Now Real Food Slender Sticks Sugar Free Tropical Punch Drink Sticks, Now Real Food Slender Sticks Sugar Free Tropical Punch Drink Sticks, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Truvia Sweetener (Packet), Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|