Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 72,86g | Kolh.: 119,20g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis. Lunch: Ikan Asin, Ayam Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Good Day Originale Cappucino. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|