Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
587 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 22,63g | Kolh.: 17,37g.
Frukost: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Queijo Minas, Manteiga Ghee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|