Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
106,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
295 kcal
|
Fett: 6,70g | Prot: 37,48g | Kolh.: 21,40g.
Frukost: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Snacks/Annat: Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haselnüsse, Haferflocken. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dick.jenni 's vikthistorik
|