Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1335 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 87,83g | Kolh.: 83,50g.
Frukost: Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Курица в Сметане. Middag: Красное Яблоко, Омлет с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Индейки, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксюша1726 's vikthistorik
|