Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
420 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 22,33g | Kolh.: 10,39g.
Frukost: Italac Leite Integral, Superbom Cevada Solúvel, Philadelphia Cream Cheese Original, Scala Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Bolognella. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lessabento 's vikthistorik
|