Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
472 kcal
|
Fett: 23,01g | Prot: 40,56g | Kolh.: 22,32g.
Frukost: Président Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lunch: Repolho Verde Cozido, Acém Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nani guedes 's vikthistorik
|