Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
824 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 66,48g | Kolh.: 92,57g.
Frukost: Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Plátano. Lunch: Esmeralda Porotos Blancos, Brócoli, Wasil Arvejas, Espárragos, Lechuga, Wasil Porotos Negros, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|