Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1011 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 35,84g | Kolh.: 92,95g.
Frukost: Président Beurre Doux, Lidl Pain de Mie Nature. Lunch: Marque Repère Yaourt Brassé Nature, Sucre, Quiche Lorraine. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 10 minuter, Läsning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|