Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
127 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1466 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 15,53g | Kolh.: 277,61g.
Frukost: Barr Bubblegum, Drench Peach & Mango Juicy Spring Water. Middag: Shortcake Sponge with Fruit, Coconut Cake with Icing. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max Cherry. mer...
|
|
5405 kcal
|
Träning:
Studera - 5 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Duscha - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeelingPumped 's vikthistorik
|