Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 113,44g | Kolh.: 72,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Салат куриный на ужин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|