Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 85,28g | Prot: 111,73g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Альмак Бекон Венгерский, Русский Хлеб Императорский Хлеб. Lunch: Помидоры, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Мандарины, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Middag: Витамин Броколли Капуста Отборная, Smart Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Annat: Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_ukraeva 's vikthistorik
|