Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 104,71g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Авида Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Липовый Мед, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Кедровые Орехи , Кольца кальмара в сметане. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.shekspir 's vikthistorik
|