Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1918 kcal
|
Fett: 81,50g | Prot: 104,30g | Kolh.: 197,47g.
Frukost: Фундук, Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Emborg Сыр Творожный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Чудо Зернышко Пшеничная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Янтарь Сыр Колбасный, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Увелка Хлопья Рисовые, Нут, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Волжанин Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Emborg Сыр Творожный, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Киндер Шоколад, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|