Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 156,53g | Prot: 74,26g | Kolh.: 33,38g.
Frukost: Кокосовое Масло, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кето-Арахисовое Печенье, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Белая Слобода Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Яйцо, Смалец, Чай. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кокосовое Масло, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад 97,7%, Крабовые Палочки. Middag: Кето-Арахисовое Печенье, Чай, Дым Дымыч Колбаса Особая, Магнит Сыр Российский 50%, Белая Слобода Сливочное Масло, Яйцо, Смалец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|