Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
2138 kcal
|
Fett: 95,75g | Prot: 103,95g | Kolh.: 211,51g.
Frukost: Сахар, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Сыр Тильзитер, Помидоры, President Творожная Запеканка с Грушей. Lunch: Лук, Укроп, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Помидоры, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Плов со Свининой. Middag: Российская Корона Макароны По-Флотски, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИзНатахивНатусю 's vikthistorik
|