Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 95,31g | Prot: 49,84g | Kolh.: 166,27g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Crisps, Crisps, Crisps, Chicken Burger on Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Egg Salad Sandwich. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|