Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
646 kcal
|
Fett: 15,45g | Prot: 36,50g | Kolh.: 92,45g.
Frukost: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Цукаты, Петровская Слобода Кофе 3В1, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Хурма, Цукаты, Караван Кокосовая Стружка, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|