Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1631 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 103,89g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов Чайная, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Middag: Сыр Косичка, Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авача Икра Лососевая Зернистая, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|